Нижегородцам рассказали, как не повредить спину во время «снегофитнеса»
440 ккал в час сжигается во время уборки снега лопатой. Об этом сообщает главред ИА «Стационар-Пресс» Алексей Никонов.
Уборка снега по энергозатратности может сравниться с тренировкой, а лепка снеговиков поможет накачать попу и ноги.
Необходимо выбирать лопату с длинным черенком примерно по плечо, чтобы не повредить спину, убирая снег. Сильно наклоняться не рекомендуется.
«Вы уже занимались снегофитнесом в этом году?» — спросил Алексей Никонов у нижегородцев.
Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось о том, что 40 тысяч кубометров снега вывезли дорожные службы с улиц Нижнего Новгорода.