Психотерапевт Крашкина объяснила разницу между одиночеством и уединением

Кратковременное уединение помогает человеку восстановиться, а изоляция разрушает психику и личность. Об этом сообщила психотерапевт, кандидат медицинских наук Ирина Крашкина.

— Конструктивное добровольное уединение полезно всем для психической перезагрузки, глубокой рефлексии и творчества. Это осознанный выбор на короткое время для восстановления внутреннего ресурса, — объяснила Крашкина.

Врач уточнила, что патологическая изоляция разрушительна. Она негативно сказывается на психике. Специалист подчеркнула, что социальные связи — базовая потребность человека, заложенная эволюционно для выживания вида.

— Полная изоляция ведет к необратимой деградации личности, — заключила эксперт в беседе с РИАМО.

Кроме того, психотерапевт объяснила, почему отношения не спасают от одиночества. Она также сравнила влияние одиночества с выкуриванием пачки сигарет в день или ожирением.

26 марта отмечается День одиночества. Человеку свойственно искать контакт, общение и понимание. Однако в современном мире многие сталкиваются с чувством одиночества даже в окружении людей. Почему так происходит и как с этим справиться, «Вечерней Москве» рассказала психолог Лия Ли.