Начинать следует с круговых движений щёткой по передним верхним зубам, постепенно переходя к боковым, заменяя круговые движения на подметающие. Затем косыми касательными движениями очистить внутреннюю поверхность зубов и повторить всё это на нижней челюсти. В ставропольском минздраве напомнили, что очищать нужно не только зубы, но и поверхность языка и щёк. Для этого можно использовать как простую чистую воду, так и спецсредства. Напоследок важно проверить качество выполненной работы и, если понадобится, использовать зубную нить или стоматологический ёршик. «Начинать чистку зубов необходимо именно с верхней челюсти. Если вы начнёте снизу, то при очистке верхней челюсти весь бактериальный налёт просто «упадёт» вниз и эффективность гигиены снизится в разы», — уточнили специалисты. Важно помнить, что чистят зубы после еды, а не наоборот. Регулярный уход за полостью рта помогает предотвратить кариес, избежать заболеваний дёсен, сохранить свежее дыхание и снизить риск системных заболеваний. «Исследования показывают связь между здоровьем полости рта и общим состоянием организма. Хронические инфекции во рту могут повышать риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, проблем с ЖКТ и даже осложнений при беременности», — говорят врачи. Специалисты советуют менять зубную щётку каждые три месяца, а стоматолога посещать хотя бы раз в год. Ранее сообщалось, что на Ставрополье за пять лет отремонтировали 340 объектов здравоохранения. Об этом губернатор края Владимир Владимиров рассказал в ходе выступления в Национальном центре «Россия» в Москве.
