Диетолог дала советы по составлению новогоднего меню
Эксперт посоветовала использовать небольшие тарелки, чтобы сократить объем порций, сделать акцент на легких салатах и запекать, а не жарить продукты.
Также диетолог рекомендовала ограничить копченые и слишком соленые блюда, отдавать предпочтение простой воде вместо газировки, а также не забывать о фруктах, злаках, орехах и морепродуктах, содержащих важные витамины и микроэлементы.
Ранее мы сообщали, что экономист Балынин рассказал, когда выгоднее покупать продукты к Новому году.