Добавить новость

Психолог Евстигнеев рассказал о полезных техниках при СДВГ

Психолог-психотерапевт Дмитрий Евстигнеев рассказал, какие полезные техники могут помочь при СДВГ.

«Исследования показывают, что мозг людей с СДВГ отличается структурно и функционально. Особенно это видно в префронтальной коре, отвечающей за исполнительные функции, включая планирование, контроль импульсов, рабочую память. У детей с таким диагнозом этот участок развивается медленнее», — заявил он в беседе с сайтом «Москва 24».

Одним из действенных подходов при СДВГ Евстигнеев назвал организацию и планирование времени. Для улучшения концентрации нужен регулярный распорядок дня.

Как отметил эксперт, полезна техника «25 минут работы — 5 минут отдыха», причём перерыв должен быть активным.

«Лучше всего делать то, что действительно нравится: например, слушать любимую музыку, рисовать. И пусть каждый раз активность будет новой. При этом нужно избегать соцсетей или других отвлекающих занятий», — пояснил он.

Как добавил Евстигнеев, обращаться за помощью необходимо, если симптомы были выражены более шести месяцев и существенно ухудшили качество жизни.

Ранее врач-невролог сети медицинских центров «Неболит» Алексей Парфёнов рассказал, по каким симптомам можно выявить синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) в детском возрасте.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Умер актер из «Универа» и «Склифосовского» Олег Юдин

23 февраля воронежцев пригласили послушать джаз-мануш

Теперь такое запрещено: пожилых людей, доживших до 70 лет, ожидает сюрприз с 1 марта

Гендиректор рязанской компании получил 5,5 лет колонии за хищение 5 млн рублей

Музыкальные новости

Медики со всей России спасают жизни пациентов вопреки всему в новом цикле проекта «Врачи» на ТВ-3

Уральская ТПП запускает новые образовательные проекты по роботизации производственных процессов

«Метриум»: Выставка мечты

В Грозном представитель Росгвардии принял участие в совещаниипо вопросам проведения Международной историко — просветительской акции «Диктант Победы»

Новости Москвы

Умер актер из «Универа» и «Склифосовского» Олег Юдин

Гендиректор рязанской компании получил 5,5 лет колонии за хищение 5 млн рублей

Праздник 23 Февраля в ТРЦ «Нора»

Жителям района Сокольники рассказали, как установить шлагбаум

Экология в Москве

Широкая весёлая Масленица в «Тропикана Парк»

Медики со всей России спасают жизни пациентов вопреки всему в новом цикле проекта «Врачи» на ТВ-3

ЧУЖОЙ СРЕДИ СВОИХ: НОВЫЙ СЕЗОН «ПРИТВОРЩИКОВ» НА «ЧЕ!»

Широкая весёлая Масленица в «Тропикана Парк»

Спорт в Москве

Андреева обыграла Рыбакину и вышла в финал турнира WTA в Дубае

Автор уникального достижения высказалась о победе над Рыбакиной

Мирра Андреева пробилась в полуфинал турнира WTA-1000 в Дубае

Теннисист Андрей Рублев вышел в финал турнира ATP в Дохе

Москва на Moscow.media

В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне ветераны получат выплаты накануне праздника

В зимнем лесу

В Екатеринбурге наградили юных звезд на благотворительном фестивале «Добрая волна»

Наручный портативный терминал промышленного класса SaotronWS-Q05











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






«Все время пытаются стравливать»: уехавшая из России Чулпан Хаматова ответила на критику после эмиграции

Гендиректор рязанской компании получил 5,5 лет колонии за хищение 5 млн рублей

Умер актер из «Универа» и «Склифосовского» Олег Юдин

«Погода обезумит в конец»: россиян предупреждают об аномальном конце февраля и начале марта