Как сберечь здоровье к Новому году

Декабрь принес с собой настоящую зимнюю погоду и предпраздничные хлопоты. Перед Новым годом люди стараются завершить все дела, побывать с детьми на представлениях, купить подарки, отдохнуть с друзьями. В предновогодней суете подцепить какой-нибудь вирус проще простого. Тем более, что сезон инфекций уже в разгаре. Как этого избежать?

Ожидание вирусных пиков

Росту количества заболевших гриппом и ОРВИ способствуют благоприятные для вирусов погодные условия и то, что люди почти весь день проводят в закрытых помещения. По данным Роспотребнадзора, в 46 российских регионах ситуацию с заболеваемостью ОРВИ и гриппом никак нельзя назвать благоприятной. В атакующей позиции находится и коронавирус – на 49-й неделе года число заразившихся COVID-19 увеличилось почти на 8%. Врачи надеются, что несколько «смягчить» эпидобстановку позволит массовая вакцинация. На данный момент уже свыше 81 млн жителей России привились от гриппа.

По словам замдиректора ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, академика РАН Александра Горелова, люди, получившие прививку от гриппа, болеют редко (в 150 раз реже) и легче переносят болезнь, в отличие от непривитых. Действия вакцины хватает на весь сезон. Она помогает и в борьбе с другими вирусами. В частности, ковид протекает в более легкой форме, отметил академик.

Многофункциональная защита

Во время вирусной инфекции, особенно её острой фазы, врачи рекомендуют принимать и жаропонижающие средства, помогающие смягчать симптомы. А «ударным средством» по самим вирусам станут противовирусные препараты с широким спектром действия. Главный детский иммунолог-аллерголог Минздрава Московской области, профессор Андрей Продеус советует отдавать предпочтение средствам, обладающим прямой противовирусной активностью, таким как Арбидол с действующим веществом умифеновир. Как пояснил Продуес «Российской газете», умифеновир не даёт вирусам интегрироваться в клетки организма и останавливает распространение инфекции. Арбидол не напрягает иммунную систему, при этом в составе комплексной терапии успешно справляясь с самыми разными вирусами – от гриппа до ковида. Его можно использовать и в качестве профилактического средства, в том числе при риске контактов с заболевшими.

Помочь укрепить здоровье и избежать болезней мы можем и сами, если будем «заряжать» иммунитет витаминами, не перегружать организм жирной и вредной едой, чаще пить воду, полноценно отдыхать и активно двигаться. Кроме того, частое проветривание и влажная уборка не дадут вирусам шанса задержаться в доме или офисе. А хорошее настроение сделает любые серые будни красочными и по-настоящему праздничными.

The post Как сберечь здоровье к Новому году appeared first on ИА Бесспорно RU.