МОСКВА, Домашние тренировки - отличный способ похудеть и поддерживать себя в форме, не выходя из дома. Главное, помнить, что эффективность тренировок зависит от постепенного увеличения интенсивности, правильного выполнения упражнений и регулярности занятий. Для домашних тренировок важно создать благоприятную обстановку, избавившись от отвлекающих ...
