РИАН: диетолог Стародубова не рекомендует есть больше 200 г мандаринов в сутки

23.12.2024 06:17

Эксперт объяснила почему не стоит злоупотреблять этими фруктами.

Главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова в преддверии новогодних праздников напомнила об ограничениях в употреблении цитрусовых. Речь идет о мандаринах в первую очередь – неизменном атрибуте новогоднего стола.

Как сообщил эксперт РИА "Новости", не стоит есть их больше 200-250 граммов за сутки. Дело в том, что несмотря на невысокую калорийность и богатство витаминами, мандарины вызывают псевдоаллергические реакции – кожные высыпания и зуд даже у людей, которые обычно от пищевых аллергий не страдают.

Сколько 200 граммов будет в штуках? Разумеется, размер мандарина сильно зависит от сорта. Мелкие мандарины весят 40-50 граммов. Среднестатистические, из Абхазии, к виду которых мы привыкли – 80-90 граммов. Получается, что в день не стоит есть больше 2-3 мандаринов. Иначе покроетесь сыпью.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Москве, в Московской области и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.