Врач Горенков дал метеозависимым людям несколько советов

Перепады температуры, давления и влажности оказывают заметное влияние на здоровье метеочувствительных людей. Об этом рассказал главный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков.

По словам медика, единого и подходящего каждому способа избавиться от неприятных симптомов при смене погоды не существует. Однако, как отметил доктор, есть некоторые несложные советы, придерживаясь которых можно улучшить собственное самочувствие.

Среди прочего врач рекомендовал регулярно измерять артериальное давления и в случае необходимости пить назначенные специалистом лекарства. Медик также призвал обратить внимание на спорт: уделять физической активности хотя бы несколько часов в неделю. Однако врач также указал и на то, что в первую очередь важно прислушиваться к своему организму и не перенапрягать себя.

— Изнуряющие диеты метеозависимым людям тоже не рекомендованы. Кроме того, поосторожнее надо быть с алкоголем, поскольку такие перепады очень негативно воздействуют на организм, — передает слова Горенкова «Радио Sputnik».

На метеозависимость может влиять любое хроническое заболевание, снижение защитных сил и ресурсов организма. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт Надежда Чернышова.