Добавить новость

Эксперт по сну Шам Сингх посоветовал пить вишневый сок за два часа до сна

Шам Сингх, эксперт в области сна, рекомендует употреблять вишневый сок примерно за два часа до сна. Об этом он сообщил в комментарии к изданию GB News.

Сингх пояснил, что в вишне присутствует мелатонин — гормон, который регулирует циркадные ритмы. Этот сок, созданный из ягод, помогает улучшить качество сна. «Оптимальным временем для его употребления считается промежуток около одного-двух часов перед сном. За это время мелатонин из вишни будет усваиваться», — отметил специалист.

Фото: freepik.com

Также он подчеркивает, что для достижения наилучших результатов вишневый сок следует пить на регулярной основе.

Сообщение Эксперт по сну Шам Сингх посоветовал пить вишневый сок за два часа до сна появились сначала на Главные новости России сегодня: самые свежие и последние события.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

ЕВРОПА И УКРAИНА МОГЛИ АТАКОВАТЬ США СТРАТЕГИЧЕСКИ? СЕНСАЦИЯ! ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! Дональд Трамп, Владимир Путин, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Подрядчик аэропорта прославился не только в Орловской области

Временные ограничения введены в аэропортах Шереметьево и Внуково

Сколько зерна купило государство в Сибири, чтобы стабилизировать цены

Музыкальные новости

2013 • Москва-Щербинка! Кубок Победы 6-7 мая "Champions Cup"

В Британии Apple столкнулась с иском на $1,1 млрд за замедление iPhone

В Мордовии росгвардейцы за прошедшую неделю изъяли более 20 единиц оружия

В честь 80-летия Победы в Великой Отечественной войне ветераны получат выплаты накануне праздника

Новости Москвы

Собянин сообщил еще о четырех БПЛА, сбитых на подлете к Москве

Андреасян ждет извинений от студентов и директора киношколы после конфликта

ЕВРОПА И УКРAИНА МОГЛИ АТАКОВАТЬ США СТРАТЕГИЧЕСКИ? СЕНСАЦИЯ! ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! Дональд Трамп, Владимир Путин, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!

Сотрудник «Мираторга» погиб в результате падения обломков БПЛА в Домодедове

Экология в Москве

Кисель, топинамбур и квашеная капуста: гастроэнтеролог назвал суперфуды для здоровья кишечника

«Семь Я» Стаса Пьехи при поддержке «Авторадио»

Sacai, коллекция осень-зима 2025

Менеджер Артиста. Менеджер по работе с артистами. Музыкальный менеджер артиста. Концертный менеджер артиста.

Спорт в Москве

Ничушкин оформил хет-трик в НХЛ, Рублёв проиграл на старте «Мастерса». Главное к утру

Рублев не смог пройти в третий раунд турнира "Мастерс" в Индиан-Уэллсе.

Кудерметова проиграла Кристиан в первом круге турнира WTA в Индиан-Уэллсе

Скончался 19-кратный победитель турниров «Большого шлема» Фред Столл

Москва на Moscow.media

Машина превратилась в груду металла: на трассе под Екатеринбургом произошло смертельное ДТП

Снегопад привел к десяткам аварий на дорогах Свердловской области

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса

Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Уральская Сталь подтвердила соответствие продукции воздухоразделения межгосударственным стандартам

Сотрудник «Мираторга» погиб в результате падения обломков БПЛА в Домодедове

Аэропорт Домодедово в Москве временно закрыт

ЕВРОПА И УКРAИНА МОГЛИ АТАКОВАТЬ США СТРАТЕГИЧЕСКИ? СЕНСАЦИЯ! ВАЖНЫЕ НОВОСТИ! Дональд Трамп, Владимир Путин, Илон Маск. Россия, США, Европа могут улучшить отношения и здоровье общества?!