Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Эксперт по сну Шам Сингх посоветовал пить вишневый сок за два часа до сна

Шам Сингх, эксперт в области сна, рекомендует употреблять вишневый сок примерно за два часа до сна. Об этом он сообщил в комментарии к изданию GB News.

Сингх пояснил, что в вишне присутствует мелатонин — гормон, который регулирует циркадные ритмы. Этот сок, созданный из ягод, помогает улучшить качество сна. «Оптимальным временем для его употребления считается промежуток около одного-двух часов перед сном. За это время мелатонин из вишни будет усваиваться», — отметил специалист.

Фото: freepik.com

Также он подчеркивает, что для достижения наилучших результатов вишневый сок следует пить на регулярной основе.

Сообщение Эксперт по сну Шам Сингх посоветовал пить вишневый сок за два часа до сна появились сначала на Главные новости России сегодня: самые свежие и последние события.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Прямая линия Путина: президент вспомнил о планах Петра I перенести столицу в Таганрог

В Москве пассажиры отказались выходить из такси, поэтому их привезли в полицию

Путин: Жириновский не был предсказателем, он был очень эрудированным

Депкульт Москвы рассказал о развитии детских школ искусств

Музыкальные новости

В Московской области росгвардейцы задержали подозреваемого в краже более 20 различных товаров из магазина

LG ПРЕДСТАВИТ РЕШЕНИ НА БАЗЕ ИСКУССТВЕННОГО ИНТЕЛЛЕКТА ДЛЯ САЛОНА АВТОМОБИЛЯ НА ВЫСТАВКЕ CES 2025

В Подмосковье сотрудники ОМОН «Пересвет» Росгвардии провели для студентов экскурсию по подразделению

Рублю открывают дорогу к новому ослаблению

Новости Москвы

Путин назвал РФ и КНР странами, больше всего пострадавшими во Второй Мировой

Путин рассказал, в каком банке он хранит свои деньги

Начались «Итоги 2024 года с Владимиром Путиным»

Пост №5985070

Экология в Москве

«Может быть где-то ходит»: Киркоров допустил наличие тайных братьев и сестер

В День морской пехоты кадеты детского морского центра «Каравелла» приняли присягу

Новогодние каникулы в Астрахани

Заповедники России: 15 самых известных

Спорт в Москве

Эрика Андреева проиграла в финале турнира WTA 125 в Лиможе в парном разряде

Тренер второй ракетки мира сделал признание о Елене Рыбакиной

Лучший теннисист Эстонии чудом прошел на турнир первого Большого шлема

Хасбик поучаствовал в жеребьевке на молодежном Итоговом турнире ATP. Он подбросил монетку перед матчем

Москва на Moscow.media

Суд изменил приговор бывшему вице-мэру Екатеринбурга

«Байкал Сервис» снизил тарифы для Адлера

Конкурс «Наше поколение» получил три престижные награды на премии Dprofile Award 2024











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Портал Retail-Loyalty.org поздравляет с Новым Годом!

Ефимов: технопарк на востоке Москвы получил льготу на аренду земли

Почему соискателям не стоит постить нюдсы, что такое culture fit и чем IT-индустрия напоминает подростка

Прямая линия Путина: президент вспомнил о планах Петра I перенести столицу в Таганрог