Между ёлками с палками. Самый длинный лыжный маршрут округа проходит в зоне отдыха «Битца»

Выпавший снег позволил открыть лыжные маршруты в разных местах города.

РАЗДЕВАЛКИ И ПРОКАТ ПРЕДУСМОТРЕНЫ 

Всего в рамках проекта «Зима в Москве» в столице будет 86 лыжных адресов, и 18 из них – на юго-западе. Трассы располагаются у жилых домов, на территории парков и лесных массивов. Многие маршруты «укомплектованы» тёплыми раздевалками и пунктами питания, а также прокатом оборудования, где можно бесплатно арендовать лыжи и палки. Самая протяжённая лыжня проходит на территории зоны отдыха «Битца»: длина – почти 23 км. Сразу два маршрута – длиной 2,5 и 0,5 км – находятся на территории Воронцовского парка. Здесь же по выходным проходят бесплатные тренировки по лыжному спорту для детей и их родителей.

СОВЕТЫ ДЛЯ НОВИЧКОВ 

«Если вы будете кататься классическим стилем, длина лыж должна превышать рост человека на 20 см. Если коньковым – на 10 см, – объяснил нам тренер по лыжной подготовке Владимир Пляшечко, который ведёт занятия в секции лыжного спорта в «Моём досуговом центре «Атлант». – Длина палок тоже отличается: для «классики» они должны доставать до подмышек, для «конька» – до подбородка».

Смазывать лыжи нужно по погоде.

«При минусовой температуре используются твёрдые мази, а при плюсовой – жидкие, – продолжает его коллега, тренер по лыжной подготовке Мария. – Для «классики» мазь наносится на колодку – среднюю часть скользящей поверхности, а для «конька» – на её концы».

Виктория Филиппова из Ясенева лыжным спортом занимается уже восьмой год и имеет 1-й спортивный разряд: «Обычно я катаюсь на трассе «Альфа-Битца». Лыжи развивают во мне стойкость, стремление к достижениям. И пусть в будущем профессионально я заниматься лыжами не планирую, спорт очень важен, поскольку поддерживает тело в тонусе».

Инфографика Марии Клеменьтьевой 

Где ещё в округе можно побегать на лыжах

Обручевский район

1. От ул. Обручева, д. 6, корп. 3, до парка «Тропарёво».
2. Воронцовский парк, д. 3, – две трассы

Северное Бутово

3. Трасса лыжная «Альфа-Битца».
4. 36-й км МКАД в сторону ул. Поляны.
5. Ул. Поляны, д. 4.

Тёплый Стан

6. Ул. Островитянова, д. 10.
7. Ленинский просп., д. 139 (Теплостанский пр-д).

Южное Бутово

8. Детский ландшафтный парк.
9. Южнобутовская ул., д. 96.
10. Чечерский пр-д, р. Чечера.
11. Остафьевская ул., напротив д. 143.

Ясенево

12. Новоясеневский просп., д. 40, корп. 3.
13. Парк усадьбы «Малое Голубино».
14. Трасса лыжная № 5 рядом с ул. Миклухо-Маклая.
15. Трасса лыжная № 3 рядом с ул. Новоясеневский тупик.
16. Трасса лыжная № 10 рядом с ул. Голубинской.
17. Ул. Инессы Арманд, вл. 3.

ЕКАТЕРИНА ВОЛКОВИЦКАЯ