Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Регулярные банные процедуры предотвращают набор веса при менопаузе - эксперт

Регулярные банные процедуры предотвращают набор веса при менопаузе - эксперт

Тепловое воздействие температуры 40 градусов во время банных процедур положительно влияет на метаболизм, сообщили РИАМО в пресс-службе компании «Сибирский Банный Чан».

Новое исследование департамента нутрициологии Массачусетского университета подтверждает, что регулярное посещение банных процедур, таких как сауна или парение в банном чане, может быть эффективным способом предотвращения набора веса у женщин в период менопаузы.

Руководитель исследовательской группы Сун Кье Чхон, доцент кафедры нутрициологии, объяснил, что набор веса при менопаузе связан с гормональными изменениями в женском организме: снижение эстрогена вызывает инсулинорезистентность, которая напрямую ведет к снижению метаболизма и избыточному жироотложению.

«Набор веса в период менопаузы — достаточно частое явление. Симптомы менопаузы – потливость по ночам, нарушение сна и проблемы с настроением часто влияют на способность женщины придерживаться диеты и тренировок», — объяснила врач-гинеколог-эндокринолог, детский гинеколог клиники «Процветание» Мариам Шхоян.

Исследование показало, что тепло вызывает в теле молекулярные процессы, которые помогают организму более эффективно использовать энергию и сжигать жир. Регулярное посещение банных процедур в комплексе с диетотерапией и физической нагрузкой способствует жиросжиганию.

По словам доктора Шхоян, регулярные банные процедуры, в том числе парение в сибирском банном чане, способствуют снижению веса, поскольку стимулируют работу сердечно-сосудистой системы и нормализуют микроциркуляцию в органах и тканях.

Согласно исследованиям компании «Сибирский Банный Чан», наиболее комфортная температура парения в банном чане составляет плюс 38 - плюс 40 градусов. Процесс парения требует соблюдения временных ограничений: после 15-20 минут рекомендуется сделать перерыв на 10 минут. По завершении процедуры следует укутаться в теплое полотенце или халат и выпить чашку травяного чая, это поможет ускорить метаболизм и закрепить эффект от парения.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Путин заявил, что в Киеве Запад разместил серьёзную систему ПВО

На Сокольнической линии увеличили интервалы движения из-за человека на путях

ФАС запретила комментировать цены на бензин из-за нарушения закона о конкуренции

Мусульманам в России разрешили многожёнство

Музыкальные новости

Одиннадцать российских команд вошли в «Топ самых прибыльных для болельщиков» по итогам 2024 года

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже из гипермаркета

Благотворительный онлайн-аукцион «Норникеля» поможет детям с ДЦП

Воробьев: на прямой линии с Путиным прозвучали важные для Подмосковья вопросы

Новости Москвы

Ветеринары назвали новогодние праздники стрессом для домашних животных

Женщина арестована в России по делу о контрабанде 9,5 т кокаина из Южной Америки

Москвичи на зимних каникулах чаще всего отдыхают в Петербурге и Подмосковье

Владимир Ефимов: Современное деловое пространство создадут в Войковском районе по программе комплексного развития территорий

Экология в Москве

Моцарт и Шопен при свечах в Петрикирхе

Алиев: Азербайджан планирует и далее закупать российское оружие

В Marins Park Hotel Нижний Новгород уже царит атмосфера новогоднего праздника

Косметолог-эстетист Наталья Рябинова: 4 экспресс-процедуры к Новому году

Спорт в Москве

Арина Соболенко выложила эффектные фото в коротком платье

Теннисиста хотели заставить сдать допинг‑тест во время матча молодежного Итогового турнира ATP

Камбэком обернулся матч Елены Рыбакиной против Арины Соболенко

Андрей Рублёв обыграл Джордана Томпсона в матче World Tennis League

Москва на Moscow.media

Город Гофмана

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Прикоснуться к истокам: у россиян выросла потребность во внутреннем туризме

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Израильский эксперт Ципис назвал возможную переброску российских сил из Сирии в Ливию мудрым и логичным шагом

Красноярцев приглашают на выставку предметов аристократического быта XIX века

Россельхозбанк: ваш надёжный партнёр в мире финансов

Грушко: НАТО готовится к войне, РФ учитывает эти риски в военном планировании