Как быстро похудеть — рассказала эндокринолог

10.12.2024 10:01

Врач-эндокринолог Видновской клинической больницы минздрава Московской области Мария Калошина рассказала, как быстро похудеть без ущерба для здоровья. Эффективному похудению способствует увеличение количества овощей в рационе, а также употребление в пищу необработанных продуктов.

«Овощи – отличный источник грубых пищевых волокон. Клетчатка заполняет желудок и способствует длительному насыщению, помогает регулировать уровень сахара в крови, снижает уровень холестерина», — сказала Калошина агентству РИА Новости.

Кроме того, врач посоветовала употреблять в пищу больше необработанных продуктов. Грубая, волокнистая пища обеспечивает длительное чувство насыщения и уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее гастроэнтеролог рассказала, какие заболевания грозят вегетарианцам.

Кирилл Суржик

Сообщение Как быстро похудеть — рассказала эндокринолог появились сначала на НДН.Инфо.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Москве, в Московской области и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.