Добавить новость

Диетолог Писарева: мандарины могут быть опасны для людей с диабетом

Любимые многими мандарины обладают вкусовыми качествами и множеством полезных свойств для организма, о чём «Вечерней Москве» рассказала врач-диетолог Ирина Писарева.

«В мандаринах много лимонной кислоты, которая нейтрализует вредные соединения и считается своего рода природным противоядием. Поэтому в них полностью отсутствуют нитраты», — заявила она.

По её словам, в мандаринах содержится обилие витаминов С, В, К, D и Р. Помимо этого, в состав фрукта входят магний, кальций и калий. Главный атрибут Нового года также служит природным антидепрессантом.

Эксперт отметила, что польза мандарина сокрыта не только в мякоти, но и в кожуре с белой сеточкой из-за наличия различных масел, кислот и флавоноидов. Несмотря на описанную пользу, мандарины могут быть опасны некоторым людям. Например, когда речь идёт об остром нефрите, холецистите, гепатите и язве желудка.

«Мандарин может навредить и людям с сахарным диабетом, так как в его составе много сахара. Поэтому рекомендовано есть не больше 5–6 плодов в сутки», — объяснила диетолог.

Писарева уточнила, что при выборе мандаринов нужно обращать внимание на целостность фрукта, отсутствие повреждений и плотность в зависимости от сорта. Так, плоды сорта «Клементин» должны быть более твёрдыми. Сами они содержат больше аскорбиновой кислоты, эксперт посоветовала выбирать именно их.

Ранее диетолог-нутрициолог София Кованова рассказала об опасности переедания свёклы, тыквы и капусты.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Туристов обрадовали: популярная для отдыха страна может запустить дополнительные рейсы

Времена. Разгон Учредительного собрания, в ДТП на саратовской трассе погибли 7 человек

Собянин назвал самые популярные павильоны в Музейном городе ВДНХ

Облачность с прояснениями ждет Москву 19 января

Музыкальные новости

«Какого массажиста потеряла страна!» Митя Фомин рассказал Анфисе Чеховой о своих приключениях в Америке

«Какого массажиста потеряла страна!» Митя Фомин рассказал Анфисе Чеховой о своих приключениях в Америке

РБК: к владельцам «Петербургского нефтяного терминала» подали иск

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Новости Москвы

Собянин назвал самые популярные павильоны в Музейном городе ВДНХ

Сколько штатов в Соединенных Штатах

Умар Нурмагомедов в начале боя с Двалишвили мог сломать руку

СМИ: самоубийство Яниса Тиммы связали с договорными матчами

Экология в Москве

Волочкова: не выгляжу на свой «полтос» благодаря здоровому образу жизни

Почему Писателям, Поэтам и Авторам книг стоит обратиться к литературному агенту!

Блогерша Самойлова похвасталась автомобилем Tesla от Джигана

Орган в Планетарии. Музыка для влюблённых

Спорт в Москве

Медведев проиграл 121-й ракетке мира на Australian Open

Александра Панова в паре с Ханьюй Го обыграли дуэт из США в 1/16 финала AO — 2025

Де Минаур пробился в четвертый раунд Открытого чемпионата Австралии

Мирра добралась до Соболенко. Нас ждет суперматч в Австралии

Москва на Moscow.media

В BelkaCar рассказали, куда ездили пользователи сервиса в новогодние праздники

Утверждены новые тарифы ОСАГО: в одних регионах дороже, в других — дешевле

Маршрут выходного дня: найти все фигурки Космонавтиков в Калуге

Эксперта, допустившего снос старинного особняка в Екатеринбурге, могут наказать











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Туристов обрадовали: популярная для отдыха страна может запустить дополнительные рейсы

Облачность с прояснениями ждет Москву 19 января

Без декора и упаковки: как правильно сдавать хвойные деревья на переработку

Сколько штатов в Соединенных Штатах