Хирург Григорьян: Снизить риск тромбозов поможет сбалансированный рацион
В беседе с «Вечерняя Москва» эндоваскулярный хирург Ашот Григорьян рассказал о тромбозе и
как снизить риск возникновения этого заболевания.
По словам врача, профилактикой образования тромбоза являются физическая активность, двигательная активность особенно при сидячей работе, прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, занятия в фитнес-клубе при отсутствии противопоказаний и правильный сбалансированный рацион. В котором должны присутствовать продукты растительного происхождения, растительные жиры и снижено содержание животных жиров.
Собеседник «ВМ» отмечает, что снизить риск тромбообразования поможет теплый душ для ног. Если вы носите обувь на высоком каблуке более двух часов, то придя домой следует сделать теплый душ для ног. Необходимо следить за весом. При длительном авиаперелете полезно каждый час делать разминку для ног: напрягать попеременно икроножные мышцы ног, по-возможности встать с места и походить. Чтобы поддерживать кровь в жидком состоянии полезно ежечасно выпивать 100 мл воды.
«Ряд лекарственных препаратов способствует тромбообразованию. Это относится к применяемым многими девушками пероральным контрацептивам. Без надлежащего контроля со стороны медицинских работников и периодической сдачи анализов крови эти препараты также могут стать причиной венозного тромбоза», - отметил Ашот Григорьян.