Французские ученые установили, что ежедневная криостимуляция улучшает качество сна
Сеансы воздействия на тело экстремально низкой температуры — криостимуляция — оказывают положительное влияние на качество сна. Это установили ученые из французских университетов Монреаля и Пуатье во Франции, передала «Вечерняя Москва».
Участники эксперимента ежедневно посещали комнаты с температурой -90 градусов. Длительность сеанса составляла пять минут. После этого мозговую деятельность людей изучали с помощью специальных датчиков.
Уже после пятого сеанса криостимуляции участники опыта заметели положительные изменения в состоянии. В частности, продолжительность их медленноволнового сна возросла на 7,3 минуты. Итоги работы опубликовали в статье Cryobiology.