Психолог Елена Анисим – о том, почему не все достижения одинаково полезны
Согласно опросу ВЦИОМ, говоря об успехе, главным качеством для его обретения россияне считают целеустремленность. Однако нередко полное и качественное закрытие задач лишь истощает, и любая победа постепенно перестает радовать. Почему это – опасный сигнал, и чем чревата привычка принимать исключительно "самые логичные решения" – в интервью Metro рассказала бизнес-психолог Елена Анисим.
Елена, почему успешный – по собственному убеждению и мнению общества – человек может начать тяготиться таким положением дел или воспринимать его равнодушно?
Это происходит в случае, когда он живет "из травмы". Наша личность закладывается в детстве, и если в этот период человеку чего-то не хватало – поддержки, внимания, безопасности, любви, – то у него формируется травма. В таком состоянии находится на деле огромное количество людей: их достижения основаны на энергии от травмы. Но это путь в никуда, потому что он идет из дефицита и направлен не на удовольствие, а на то, чтобы закрыть давнюю брешь.
К сожалению, данным способом этого не добиться, сколько бы мы не старались. К примеру, если человек столкнулся с нехваткой материнской любви, то он никогда её не "дополучит". И все успехи будут только выматывать все больше и больше. А там недалеко до проблем со здоровьем – ВОЗ относит к психосоматическим минимум треть всех существующих заболеваний.
Почему наличие травмы сейчас – распространенная проблема?
В российском обществе её формированию способствовали несколько факторов. Во-первых, несколько предыдущих поколений жили в непростое для страны время – были участниками Великой Отечественной войны, родились в первые годы после её завершения, переживали конец СССР и становление нового государства. Это периоды, когда на первом месте во многом было выживание, эмоции для родителей уходили на самое последнее место, что отражалось на детях.
Имеет значение и менталитет – в связи с испытаниями у нас долго не было принято говорить о внутренних сложностях, переживаниях. Относительно недавно выгорание перестало считаться капризом, а поход к психологу – восприниматься, как признак того, что у человека не все в порядке с головой. Но непрожитые чувства и эмоции родителей уже передались и нам.
Можно ли выявить у себя наличие травмы?
Самый опасный "звоночек" – если человек рассуждает исключительно "на уровне головы", то есть принимает только логичные решения, не прислушиваясь к себе и подавляя своё тело. По сути, это говорит о том, что он находится в уже описанном состоянии выживания.
Естественное направление самореализации – когда мы четко знаем, что хотим, почему и зачем. Но это для многих не так просто, потому что они не чувствуют себя, их восприятие заблокировано, зажато. Такие люди скорее прислушаются к окружению. Соответственно, честный диалог с собой им недоступен. Неважно, чем вы занимаетесь – трудитесь в найме или руководите собственным бизнесом, – если с этим не работать, оно выльется в утрату ресурса и ухудшение самочувствия. Потому нужно не стесняться обращаться к психологу, чтобы учиться слышать себя и следовать за собственными желаниями.
Елена, Вы тоже последовали этому совету – сделали успешную карьеру в качестве финансового директора, но cпустя годы сменили траекторию развития и стали востребованным психологом. Что стало предпосылкой?
Психологией я увлеклась в 1999 году. Уже тогда я поняла, что непрестанная работа с собой вместе со специалистом крайне важна для гармоничной самореализации, потому в терапии нахожусь непрерывно. А семь лет назад пришло желание изменить карьерный вектор и самой начать помогать людям. Как и ко всему в жизни, я ответственно отнеслась к его воплощению – прошла обучение по направлению в САФУ, затем Московском институте психоанализа, провела уже минимум 3 000 часов консультаций. Постепенно родился авторский метод, который теперь лежит в основе всех направлений моей деятельности.
Благодаря осознанности переход прошел для меня легко. А опыт управленца не стал просто строчкой в биографии – теперь он позволяет качественно закрывать потребности клиентов, заинтересованных в бизнес-психологии.
В завершение бизнес-психолог Елена Анисим отметила, что излечить внутреннюю травму человек может только за счет собственных ресурсов – увидев себя, приняв, полюбив. Причем не на словах. Такая смена источника энергии позволит не только забыть об утрате ресурса, но застрахует от откатов – ведь целеустремленность станет естественной и экологичной для личности.
*Сервис Instagram принадлежит признанной экстремистской и запрещённой в стране компании Meta.