Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Поверни его набок: врач раскрыл секрет удачного падения при гололедице

Московский регион готовится к приходу заморозков и гололеду. Это означает, что увеличится число травм, полученных при падении на скользкой поверхности. Корреспондент REGIONS узнал у эксперта, как нужно правильно приземляться, если падение неизбежно, и как правильно сгруппироваться, чтобы смягчить удар. Обычно первые обращения пациентов с ушибами и травмами, полученными при падении на скользкой дороге, поступают в травмпункты ближе к концу первой декады ноября, сказал врач-травматолог из Подольска Алексей Савченко. «У нас в регионе первые морозы и гололед появляются где-то числа 10–11, поэтому нужно быть готовым правильно падать и избегать серьезных травм», — сказал врач. Для того чтобы исключить серьезные травмы, необходимо запомнить некоторые правила. «Предположим, начались заморозки и нет ни единого места, где не образовался бы лед. Конечно, в такой период нужно стараться избегать длительных прогулок и лучше пользоваться общественным транспортом», — уточнил врач. Однако если обстоятельства сложились так, что вы поскользнулись и уже падаете, нужно постараться сгруппироваться и плотно прижать руки к себе, а потом завалиться на боковую сторону и на предплечье. В данном случае, как пояснил травматолог, нет никакой надобности вытягивать верхние конечности для смягчения удара. «В этой ситуации нужно максимально сгруппироваться, а затем подтянуть нижние конечности к собственной груди. Локти прижаты к телу, руки не вытягиваем и приземляемся на предплечье», — подчеркнул он. Если человек падает на спину, есть большой риск приземлиться на локти и получить тяжелую травму. Поэтому в этом случае лучше как можно шире раскинуть руки и не сгибать их. При падении вперед самое худшее — удариться лицом о твердую поверхность, это чревато переломом носа и черепно-мозговыми травмами. «Если не хочется ходить без носа или вправлять его, то при падении вперед просто отверните голову в сторону, вы тем самым избежите прямого удара о заледеневшую поверхность», — продолжил эксперт. Однако важно не только правильно падать, а оценивать ситуацию после того, как эксцесс случился. «После любого падения проверяйте свои ощущения: пошевелите руками, ногами, пальцами, приподнимите голову. Если вы не ощущаете боли, значит, можно потихоньку и очень аккуратно приподнять свое тело. Если боль присутствует, то попросите, чтобы окружающие вызвали врачей. При этом лучше дождаться приезда специалистов, которые оценят ваше состояние и погрузят вас на носилки, чтобы отправить на процедуры. Попытки подняться самостоятельно при острой боли опасны, так как можно получить дополнительные травмы», — подчеркнул спикер. В период морозной погоды и при гололедице всегда нужно передвигаться небольшими шагами, не класть руки в карманы и ставить ногу на всю ступню. Желательно приобрести специальные накладки на обувь против скольжения, что сведет вероятность падения при гололедице к нулю, заключил эксперт.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Экс-бойфренда Волочковой приговорили к семи годам по делу о мошенничестве

В США назвали ударом ограничения РФ на экспорт обогащенного урана

Роскомнадзор; за год в Сеть утекло более 710 млн записей с данными граждан

Сергей Собянин. Главное за день

Музыкальные новости

Плеймейкер «Динамо» застрял на родине // Московский клуб может потерять Бителлу

AI Певица. Создание AI Певицы. AI Певец. AI Артист. Создание и продвижение AI Певицы.

Заслуженный адвокат Юрий Витальевич Гусаков: Путь к успеху и справедливости.

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Новости Москвы

Блиновской продлили арест до мая

Путин на переговорах с Пезешкианом обсудит кризисы на Ближнем Востоке

Подростку, задержанному за подготовку нападения на школу, предъявлено обвинение

Фотокорреспондент «Известий» получил премию имени Никиты Цицаги

Экология в Москве

Скидки для именинников в «Тропикана Парк»

Врач-косметолог Мадина Байрамукова: ошибки в зимнем уходе за кожей лица, которые допускают многие

Счастливый час в хаммаме

Клиники «Будь Здоров» станут клинической базой для обучения ординаторов Центральной государственной медицинской академии

Спорт в Москве

Теннисистка превратила Australian Open в показ мод: копирует образы Марии Шараповой, Аны Иванович и других звезд

Рублёв признался, что пережил депрессию после поражения на Уимблдоне-2024

Анна Калинская раскрыла причину снятия с Australian Open — 2025

Медведев отреагировал на слова Циципаса о том, что его вымотала интенсивность ATP-тура

Москва на Moscow.media

ТСД промышленного класса Saotron RT-Т510

Депутат Госдумы призвал Следком проверить законность выдачи жилищных сертификатов мигрантам из Мытищ

«Байкал Сервис» сменил прописку в Волгограде

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Зима-2025. Снег над Ленинградом

На "Матче всех звезд-2025" "Автодор" представит Керем Кантер

Новая Москва строится

Лера Кудрявцева пожаловалась на слишком громких попутчиков в поезде