Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Диетолог Редина рассказала, чем полезен гранат и какие болезни лечит

Гранат с давних времен считается символом здоровья, изобилия и долголетия. Этот яркий плод не только привлекает внимание своим вкусом и ароматом, но и обладает множеством полезных свойств. Однако, как и любой продукт, гранат имеет свои противопоказания. «Вечерняя Москва» узнала у диетолога Ольги Рединой о полезных свойствах граната и возможном вреде для здоровья.

Польза граната для здоровья

Гранат богат витамином C и другими питательными веществами, которые укрепляют иммунную систему и обладают противовоспалительными свойствами, рассказала специалист. 

— Его нужно включать в рацион в холодное время года, когда организму требуется больше витаминов и помощь в борьбе с простудными заболеваниями. Также в гранате содержатся антиоксиданты, которые помогают нейтрализовать свободные радикалы и снижают уровень стресса. Поэтому гранат очень полезен для профилактики различных заболеваний, таких как онкологические и сердечно-сосудистые, — отметила Редина.

Регулярное употребление граната снижает уровень холестерина в крови и артериального давления, заверила диетолог. 

— Гранат особенно полезно включать в свой рацион людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Этот фрукт способствует улучшению кровообращения и тонуса сосудов, предотвращает развитие болезней сердца, снижает артериальное давление, — перечислила эксперт.

Свежий или сушеный? Чем полезен инжир и какой выбрать

Кроме того, гранат содержит пищевые волокна, которые способствуют нормализации работы кишечника и помогают предотвратить запоры, добавила специалист. 

Потенциальный вред

У некоторых людей может проявиться аллергия на гранат, предупредила Редина. Поэтому при склонности к аллергическим реакциям нужно соблюдать осторожность.

— При аллергии на гранат появляются такие симптомы, как зуд, сыпь, отек, затрудненное дыхание. Однако она проявляется нечасто, — уточнила эксперт. 

По словам диетолога, гранат не стоит включать в рацион, если человек принимает лекарственные препараты для разжижения крови. Также его лучше не есть людям с пониженным давлением.

— Еще в гранате содержится большое количество натуральных сахаров. Он может быть потенциально опасным для людей с сахарным диабетом, поэтому им следует контролировать его потребление, — предостерегла Редина.

Кроме того, этот фрукт запрещено употреблять в пищу людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, такими как гастрит и язва, потому что гранат повышает кислотность желудка, подчеркнула диетолог. 

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

В Москве начали готовить запуск второго беспилотного трамвая

146 волонтеров, очищающих побережье, обратились к врачам: как пары мазута «убивают» здоровье

Не пейте эти помои: Росконтроль назвал марки кофе, которые не стоит брать даже по акции

Уникальные экспонаты вернулись после реставрации в Музей воды

Музыкальные новости

Кино о первой любви: Радио Romantika поддерживает «Четыре четверти»

«Флант» вошел в топ-20 крупнейших вендоров промышленного сектора

Самодиагностика по языку: доктор Кутушов назвал неочевидные признаки болезней

Илью Лагутенко хотят лишить звания «Почетный гражданин Владивостока»

Новости Москвы

Глава РФПИ Дмитриев: у Москвы и Вашингтона могут быть нормальные отношения

Не было другого выхода: почему в Приморье застрелили тигра, растерзавшего рыбака

Три человека погибли в ДТП с Audi и автобусом в Подмосковье

В Новосибирске пройдет региональный отборочный тур фестиваля детского творчества «Добрая волна»

Экология в Москве

Творческий вечер Ильдара Гайнутдинова при поддержке Relax FM

В январе 146 студентов профильных учебных заведений приступили к производственной практике на предприятиях филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис»

Клиники «Будь Здоров» станут клинической базой для обучения ординаторов Центральной государственной медицинской академии

Кто станет лицом Like FM, решат лайки слушателей

Спорт в Москве

Australian Open. Расписание на вторник. Медведев сыграет в 6 утра по Москве, Касаткина и Хачанов – первым запуском, Рублев – последним

Джокович стал рекордсменом по количеству матчей на турнирах "Большого шлема"

Анна Калинская раскрыла причину снятия с Australian Open — 2025

Теннисист Даниил Медведев проиграл 121-й ракетке мира во втором круге Australian Open

Москва на Moscow.media

В Московском регионе порядка 1,4 тысячи семей, принявших на воспитание детей, получили единовременное пособие

ЧИНХОЙИ

В 2024 году Отделение СФР по Москве и Московской области назначило единое пособие родителям 370,5 тысячи детей

Беспроводной сканер штрих-кодов Heroje S-H29W











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Три человека погибли в ДТП с Audi и автобусом в Подмосковье

Котельные № 1 и № 2 в Чехове капитально отремонтируют в 2026 году

Признавшей вину Блиновской продлили арест

Путин и президент Ирана Пезешкиан обсудят ситуации в Газе и Сирии