Профессиональный инструктор и бодибилдер Василий Химинец рассказал «Спортивной смене» о своём проекте, призванном создать комфортные условия для тренировок и социализации людей с ограниченными возможностями. «Сформировать правильные взгляды»Благодаря победе в губернаторском проекте «Новые возможности 5.0», Василий сумел реализовать давнюю идею открыть центр физического и социального развития – место, где белгородцы, получившие инвалидность разной степени, смогут совершенствовать форму и закалять характер наравне со здоровыми спортсменами. В окружении единомышленников они не только смогут раскрыть потенциал тела, но и убедятся, что ограничения есть только в голове.История Василия известна жителям региона: в 2018 году из‑за врождённого иммунодефицита и роковой случайности ему ампутировали ногу. Для специалиста, работающего в спортивной сфере, это могло обернуться настоящей трагедией – началом глубокой депрессии и концом успешной карьеры. Но Химинец не поддался унынию и не утратил контроль над судьбой: стремясь поскорее приступить к работе, он старательно восстанавливал здоровье. Вернуться в строй ему помогала поддержка семьи и отзывчивых подписчиков, которые поучаствовали в сборе средств на технологичный протез. С тех пор изменилось многое. Теперь у тренера продвинутая модель протеза одного из лучших производителей стоимостью 4,5 млн рублей. Механическая конечность обеспечивает повышенные удобство и безопасность, а также позволяет заниматься на тренажёрах. Это особенно ценно, ведь Василий продолжил работать инструктором в очном и дистанционном формате.«Сейчас я работаю в спорткомплексе Светланы Хоркиной и уже три года по воскресеньям бесплатно тренирую ребят в центре тактико-специальной подготовки казачьей молодёжи при храме в Репном. Мне нравится работать с детьми и подростками, потому что, приучая их к физическим нагрузкам, я помогаю сформировать правильные взгляды», – поясняет он.. Помимо этого, Химинец усиленно занялся образованием и повышением квалификации, когда понял, что хочет тренировать не только здоровых спортсменов, но и людей с ограниченными возможностями. Он отучился по специальности «адаптивная физическая культура» на спортфаке БелГУ, окончил медицинский колледж с красным дипломом и даже изучил режиссёрские навыки, чтобы грамотно продвигать свою деятельность в медиа и соцсетях.Безбарьерное комьюнити. Однако в 2023 году Химинец столкнулся с выгоранием и планировал завязать с фитнесом, захотев устроиться на работу в больницу. Но прежде чем завершить карьеру инструктора, он решил поучаствовать в соревнованиях по бодибилдингу. К выступлениям Василия готовил практикующий бодибилдер из Белгорода Иван Богатый, имевший опыт работы с культуристами-инвалидами. Василий преодолел тяжёлый путь. Он следовал непрерывной жёсткой диете и выдерживал колоссальные нагрузки: по одной силовой и по две кардиотренировки в день. При этом ему приходилось регулярно посещать врачей, сдавать анализы и проходить ежемесячную терапию.«Я дошёл до финала в Москве и стал чемпионом в категории Unique Men’s Bodybuilding. Это был невероятный опыт! Всю жизнь тренировал людей и никогда не готовился к турнирам сам. Бодибилдинг – это не совсем про здоровье. Но мне это было нужно, чтобы подвести черту. Думал, что, наверное, так красиво я завершил карьеру», – делится инструктор.. К счастью, он не поставил точку. В этом году Василий, пока учился на последнем курсе медколледжа, решил поучаствовать в проекте «Новые возможности 5.0», предложив давно наметившуюся идею о фитнес-студии, где люди с ограниченными возможностями, занимаясь вместе со всеми, стирали бы свои физические и социальные барьеры.«Времена меняются, и из‑за СВО ребят на протезах становится больше. Они сильные, смелые, их можно увидеть на улицах и в спортклубах. Но раньше люди с инвалидностью просто сидели в квартирах и мало куда ходили, что уж говорить про фитнес. Они не посещали залы ещё от того, что банально не было условий, чтобы без проблем заехать на коляске или зайти в протезе, на нескользком покрытии помыться. Но самое главное – не было доступного оборудования и специалистов, которые не боялись бы работать с инвалидами, – считает Химинец. – Я хотел создать такое комьюнити, где барьеры социальные, которые есть между здоровыми людьми и инвалидами, будут ломаться».. «Схватиться за горизонт»Неожиданная победа в проекте круто изменила планы спортсмена: вместо кабинета больницы, где он хотел работать, его ждал уютный зал собственной студии физического и социального развития с символичным названием «Воля».Кстати, вывеску на входе украшает силуэт тренера с обложки нашего журнала: в 2019 году мы рассказали историю травмы и восстановления Василия.Внутренние помещения владелец отремонтировал в лаконичном стиле за свои деньги, а оборудование купил на грантовые 1,5 млн рублей. В зале обустроена зона кроссфита, есть тренажёры TRX, Смита, гребли, велосипед, штанга и другие. Отдельную локацию выделили для функционального инвентаря – нестабильной платформы, ковриков, мячей и прочего. «К любому тренажёру можно придумать миллион вариаций упражнений для человека на коляске или протезе. По большому счёту, задача тренера – адаптировать его к внешней среде, чтобы он пришёл в любой спортзал и смог выполнить там хотя бы 70 % намеченной тренировки на оборудовании, которое предназначено для обычных людей», – отмечает Химинец.. До открытия центра остаётся пара недель, но ещё предстоит сделать финальный рывок: переоборудовать санузел для маломобильных клиентов и установить пандус. Мужчина признаётся, что собственные накопления уже исчерпались, и он был бы благодарен за содействие губернатору, обещавшему поддержку.Роль инструктора Василий возьмёт пока на себя, но с января 2025-го к ведению тренировок присоединится и опытный тренер по адаптивной физкультуре Анастасия Остапенко. Вскоре «Воля» откроет двери для посетителей. Для людей с ограниченными возможностями предусмотрена и мотивирующая скидка в 50 %.«Жизнь не останавливается после потери ноги, руки или других увечий. Я могу открыто и честно сказать, что после ампутации моя жизнь улучшилась, как бы странно это ни звучало. Несмотря на фантомные боли, которые будут до конца со мной, и другие проблемы, есть какой‑то горизонт – то, за что можно схватиться и двигаться дальше», – утверждает спортсмен.. Юлия Манохина.
