Пенсионеры из Зарайска поучаствовали в мастер-классе по гимнастике
Участники клуба «Активное долголетие» из Зарайска приехали на авторский мастер-класс по оздоровительной гимнастике в местный Дворец спорта. Им показали специально разработанные для их возраста упражнения и рассказали о философии направления.
Поучаствовать в мастер-классе решили также пенсионеры из Серебряных Прудов, Луховиц, Ступина и Озер. Все они — участники проекта «Активное долголетие».
Мастер-класс для них провел Владимир Плетнев. Он рассказал о том, как выстраивается связь между телом и разумом, какие упражнения можно выполнять в серебряном возрасте и какой нужен для этого уровень подготовки.
Подобные мероприятия для участников клубов «Активное долголетие» проводятся в Подмосковье регулярно.
Новости Московской области можно обсудить в «Суперчате 360».