МОСКВА, 10 октября, ФедералПресс. Чтобы облегчить нагрузку на глаза и расслабить мышцы, можно воспользоваться правилом «20-20-20». Этот простой совет, предложенный врачом-офтальмохирургом АО «Медицина», к. м. н. Сино Гозиевым, предлагает каждые 20 минут работы делать перерыв на 20 секунд и смотреть на предмет, расположенный на расстоянии примерно 6 метров.
