Петербуржцам рассказали, как стать хорошим родителем и устроить карьеру
Клинический психолог и специалист по психосоматике Евгения Береза поделилась, как можно успешно совмещать родительство и карьеру. В первую очередь нужно избавиться от чувства вины и перестать требовать от себя быть идеальным.
По мнению Евгении Березы, более половины россиян находятся в стрессе из-за совмещения роли родителя и работы, сообщает «Вечерняя Москва».
Специалист считает, что такие состояния возникают из-за того, что в детстве привили чувство гиперответственности. Это дает плоды, когда россияне сами становятся родителями.
По словам эксперта, дети могут также играть на чувстве вины, чтобы получить желаемое.
Психолог отметила, что нужно разграничивать свои эмоции. Невозможно быть идеальным родителем.
Эксперт советует перестать стараться быть лучшим и задуматься о тайм-менеджменте.
Ранее Санкт-Петербург.ру сообщал, что часто детям бывает сложно привыкнуть к режиму после каникул. К учебному году лучше всего готовиться заранее. Психолог дала несколько советов.