Не утонуть в потоке информации: московский психолог дал совет пожилым по развитию критического мышления
В современном мире нас окружает огромный массив информации, в котором бывает сложно разобраться. Особенно непросто отличить «правильное» от «неправильного» бывает людям старшего возраста. Специалист Московской службы психологической помощи Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы Денис Хакимов рассказал, как пожилому человеку развить критическое мышление и почему это важно.
В процессе взросления и приобретения жизненного опыта, мы обрастаем стереотипами восприятия и поведения. С одной стороны, это позволяет эффективно действовать в различных ситуациях. С другой, привычки нередко нам вредят, не позволяя взглянуть на ситуацию по-новому. Особенно это характерно для людей старшего поколения. В силу возраста им сложнее следить за свежими веяниями и улавливать изменения в окружении.
— Пожилые люди обладают мудростью, которая может быть полезной молодым. Но также они транслируют собственные установки и взгляды. Например, различные суеверия или приметы, в которых находили объяснение и поддержку родители, но дети и внуки такое уже не могут воспринимать без улыбки. Это становится причиной конфликтов, недопонимания, неловких ситуаций, — рассказал Денис Хакимов.
Или, например, из-за отсутствия банальной информационной грамотности люди 55+ нередко становятся жертвами телефонных мошенников. Разного рода внушения или угрозы они воспринимают за чистую монету, теряются и попадают в уязвимую позицию. И именно критическое мышление может стать своеобразным буфером как между откровенными манипуляциями, так и в принципе при общении с людьми.
Критическое мышление — это способность видеть новое, анализировать уже привычное под различными углами и точками зрения. Для того, чтобы этот навык развить, нужно иметь смелость и желание перешагнуть через собственные привычки и даже косность.
Какие рекомендации придутся «в пору» человеку старшего поколения для развития способности выходить за рамки привычного?
Здоровый скепсис
Стоит донести до родителей или бабушки с дедушкой, что не все, что сказано или написано — правда, и нередко информация используется в корыстных целях. Поэтому особенно важно сформировать у пожилого представление о значимости критического взгляда, особенно на что-то подозрительное.
Анализ информации
Полезно ознакомиться с альтернативными источниками полученной информации, увидеть новую сторону явления. Возможно даже чуть по-другому оценить собственные убеждения и мотивы. Более широкий взгляд открывает новые горизонты и не дает увязнуть в какой-то одной, узкой точке зрения. Особенно когда она уже не очень хорошо согласуется с происходящим и не проходит проверку реальностью.
Саморазвитие
Это не только освоение уникальных сфер, интересов или навыков, но и работа с психологической стороной своей индивидуальности. Никогда не поздно лучше познать себя, свои желания, прояснить симпатии и антипатии, сформировать четкое представление о волнующих и значимых вещах.
Понимание своего внутреннего мира дает возможность понять, почему мы думаем так или иначе, выбираем тех или иных людей, считаем одну информацию истинной, а другую — ложной.
Коммуникация
Активное слушание и умение задавать вопросы — отличная возможность не только проникнуть глубже в чужую позицию, но и найти несостыковки в том, что говорят или пытаются до нас донести. Не поддаваясь на сиюминутные эмоции или манипуляции, цель которых — вывести нас из равновесия и получить что-то ценное, мы можем обезопасить себя, избавиться от негативного влияния и словесных перепалок.
— Старший возраст — период особенно чувствительный. Человеку становится тяжелее не только физически, но и интеллектуально. Новые знания усваиваются труднее, не всегда просто отличать правду от вымысла. Если заметили, что близкий в чем-то затрудняется, стал замкнутым или подавленным, поговорите с ним. Объясните, что в такой ситуации не страшно обратиться за поддержкой к близким. Во-первых, более молодое поколение даст необходимые сведения о том или ином вопросе, в котором пожилой не разбирается. Во-вторых, всегда легче справляться с трудностями, если есть «чувство локтя» и ощущение защиты, — подытожил специалист.
Бесплатную психологическую поддержку можно получить по телефону неотложной психологической помощи 051 (для городского) и 8 (495) 051 (для мобильного) Московской службы психологической помощи населению.