Врач рассказал, какой завтрак поможет взбодриться на весь день
Гинзбург утверждает, что на завтрак нужно есть кашу, чтобы зарядиться энергией
Чтобы на протяжении всего дня чувствовать себя бодро, недостаточно высыпаться. Нужно ещё начинать свой день с правильного завтрака.
Врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал "Москве 24", что в такой завтрак должна входить овсяная или гречневая каша, немного горького шоколада и чай с лимоном.
И шоколад, и чай, и лимон, обладают стимулирующим действием, а значит, проснуться будет несложно.