МОСКВА, 4 сентября, ФедералПресс. Защиту от вирусов и бактерий нашему организму обеспечивает иммунная система. Когда иммунитет ослаблен, человек легко подхватывает инфекционные заболевания, дольше и тяжелее болеет и в целом чувствует себя хуже, чем обычно. Чтобы укрепить иммунитет перед сезоном простуд врач-терапевт Светлана Бурнацкая советует включить в повседневный рацион цитрусовые, чеснок, имбирь и йогурт.
