Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Сладкий обман: Доктор Кутушов разоблачил популярные сахарозаменители

Сладкий обман: Доктор Кутушов разоблачил популярные сахарозаменители

В погоне за стройностью и здоровьем многие стремятся заменить сахар в своем рационе на сахарозаменители, считая их хорошей альтернативой. Но действительно ли они так полезны и безопасны?  Врач-токсиколог, к.м.н. Михаил Кутушов поделился своим мнением. 

 

“Большинство сахарозаменителей, к сожалению, таят в себе скрытые опасности, но никак не пользу для здоровья человека”, – рассказывает доктор. Взять тот же аспартам, более известный как "Е951". Он имеет низкую калорийность, но исследования показывают его потенциальную связь с головными болями, головокружением, бессонницей, тошнотой, даже опухолями головного мозга. 

 

"Е954" или же сахарин слаще сахара в 300 раз, но при этом обладает горьковатым послевкусием. Некоторые исследования связывают его с раком мочевого пузыря у животных, но для человека доказательств пока нет. Эритрит является естественным сахарным спиртом, его опасность заключается в том, что он повышает активность тромбоцитов в крови и может привести образованию тромбов, из-за которых часто умирают люди.

 

Существуют и более безопасные сахарозаменители, которые можно использовать без опасений, например, стевия – природный подсластитель, добываемый из растения с таким же названием. Он обладает нулевой калорийностью, не повышает уровень сахара в крови и не оказывает негативного влияния на зубы. Альтернативой сахару является еще и ксилит. Он представляет собой естественный сахарный спирт, который практически не усваивается организмом, не повышает уровень сахара в крови, но может вызывать расстройство желудка при передозировке.

 

Важно понимать, что сахарозаменители – это не панацея от лишнего веса и заболеваний. Они могут быть полезны в качестве альтернативы сахару для диабетиков, но не стоит злоупотреблять ими. Идеальным вариантом для организма будет свести потребление сахара к минимуму. “Сахар из фруктов, ягод и меда в умеренных количествах намного безопаснее для человека”, – комментирует Кутушов.

 

Справка: 

Михаил Владимирович Кутушов – к.м.н., врач-токсиколог.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

МИД РФ и посол Азербайджана обсудили катастрофу самолета вблизи Актау

"Зенит" проиграл второй товарищеский матч за день на сборах в Катаре

Политика: Абхазские избиратели попросили Сухум учесть размеры России

Актер Петров: актриса Барбара де Рехиль приехала на съемки с охраной и овчарками

Музыкальные новости

В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали подозреваемого в краже музыкальной гарнитуры из сетевого гипермаркета

Арт Директор для ПРОДАЖИ Стихов и Песен, Поэтической прозы!

Приложение StarLine в Telegram: функции охраны и комфорта всегда под рукой

В Новосибирске наградили победителей регионального отборочного тура благотворительного фестиваля «Добрая волна»

Новости Москвы

Philips Monitors предлагает сертифицированные по стандарту TCO 10-го поколения мониторы с гарантией 5 лет

Почему Юру Борисова номинировали на «Оскар»: причины успеха российского актера

На туалет хватит? Сколько жилья можно купить на маткапитал в 2025 году

«Локомотив» победил «Динамо» в матче КХЛ после двух поражений подряд

Экология в Москве

Туроператоры назвали реальные альтернативы летней Турции для российских туристов

Слава Бустер решился на изменения во внешности на фоне расставания с Диларой и сравнил себя с Брэдом Питтом: фото

Криптовалютный брокер: как его выбрать

Взаимозаменяемость персонала — золотой ключ эффективности или хаос?

Спорт в Москве

Андрей Рублёв сохранит место в топ-10 рейтинга ATP после вылета Шелтона в полуфинале АО

Медведев покинул топ-5 рейтинга ATP

Киз получит 2,2 миллиона долларов за победу на Australian Open

Российский теннисист Медведев покинул топ-5 рейтинга ATP

Москва на Moscow.media

Планируемые изменения в сфере ОСАГО в 2025 году

ТСД промышленного класса Saotron RT-T60

Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70

Главу свердловской управляющей компании будут судить за многомиллионные хищения











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Туровский рассказал о строительстве объектов образования Подмосковья в 2025 году

На туалет хватит? Сколько жилья можно купить на маткапитал в 2025 году

Почему Юру Борисова номинировали на «Оскар»: причины успеха российского актера

Политика: Абхазские избиратели попросили Сухум учесть размеры России