«Должно насторожить»: какие признаки указывают на низкий иммунитет
Обычно под фразой «низкий иммунитет» подразумевается склонность к вирусным заболеваниям, хотя на самом деле частые ОРВИ, заканчивающиеся выздоровлением, не являются критерием сниженного иммунитета. Это говорит лишь о том, что организм встретился с новым вирусом, как часто бывает у маленьких детей в саду. Об этом «Вечерней Москве» рассказала врач-терапевт тверского филиала сети «Клиника Фомина» Ольга Сухарева.
По ее словам, к настоящему низкому иммунитету — иммуносупрессии — относятся:
- частые бактериальные и грибковые заболевания;
- диарея с потерей веса;
- неэффективность антибактериальных препаратов;
- аутоиммунные и гранулематозные заболевания и многое другое.
— Например, две стрептококковые ангины за год, бактериальные пневмонии, синуситы — все это, особенно если было несколько эпизодов за год, должно насторожить, — подчеркнула Сухарева.
Специалист также перечислила причины возникновения сниженной иммунной реактивности. К ним относятся:
- первичный иммунодефицит (ПИД);
- затяжной стресс;
- дефицит белка в рационе;
- строгие диеты/голодания;
- комплексные дефициты (железо, цинк, витамин D, селен);
- анемия;
- неконтролируемый сахарный диабет;
- ВИЧ-инфекция;
- цирроз печени;
- тяжелые болезни почек (нефротический синдром);
- воспалительные заболевания кишечника;
- иная аутоиммунная патология (системная красная волчанка, ревматоидный артрит);
- спленэктомия;
- онкология;
- лучевая/биологическая/гормональная терапия;
- прием препаратов, подавляющих иммунитет.
Врач-диетолог Анастасия Тараско рассказала, какие продукты помогут укрепить иммунитет. Она порекомендовала менять рацион в зависимости от сезона и включать разнообразные продукты для полноценного питания.