Мурашко: продолжительность сна менее 6 часов в сутки увеличивает риск заболеваний
Хронический недосып может привести к серьезным проблемам со здоровьем, сообщил министр здравоохранения России, Михаил Мурашко. На форуме «Здоровое общество» министр поделился фактами о том, что люди, которые спят менее шести часов в сутки, подвержены на 48% большему риску сердечно-сосудистых заболеваний и на 30% выше вероятность ранней смерти, пишет 360.ru. Тем, кто уделяет сну меньше пяти часов в сутки, грозит на 50% увеличение вероятности ожирения. Мурашко также предупредил о воздействии на здоровье длительного стресса.