Психолог Смолярчук рассказала о способах борьбы с синдромом «достигатора»
Директор Антикризисного психологического центра, психоаналитик Ирина Смолярчук рассказала, как бороться с синдромом «достигатора».
«Если посмотреть на историю человечества, то люди всегда что-то доказывали», — заявила она в беседе с «Радио 1».
По её словам, сегодня люди стремятся к месту под солнцем, которое обеспечит им благополучное существование.
Как считает Смолярчук, в случае с «достигаторством» необходимо подумать, зачем оно нужно, после чего сформулировать определённые задачи, которые не станут причиной для физического и морального опустошения.
«Опять же, человек должен задать вопрос: я это делаю ради чего? Чтобы доказать маме или чтобы доказать себе? Это разные задачи», — пояснила эксперт.
Она добавила, что нужно разбираться со своими промежуточными задачами.
Ранее кандидат психологических наук, заведующий кафедрой психологии личности и дифференциальной психологии Московского института психоанализа Владимир Шляпников в беседе с НСН рассказал, какие существуют способы борьбы со стрессом.