Косметолог Садик: кокосовое масло и греческий йогурт в рационе помогут сохранить упругость кожи
Косметолог Сана Садик рассказала, как поддержать здоровье и красоту кожи. Важно обращать внимание на рацион, отметила эксперт в беседе с The Sun. Она посоветовала включить в меню цельное молоко, сливочное и кокосовое масла, а также греческий йогурт. Жирная пища поможет сохранить упругости кожи, передала «Вечерняя Москва». По словам специалиста, стоит чаще употреблять тушеное мясо и желе. Эти продукты содержат большое количество желатина, который способствует образованию коллагена.