Профессор Ткачева: смех влияет на продолжительность жизни людей

Согласно информации, опубликованной на сайте kp.ru, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова, главный гериатр Минздрава России, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор Ольга Ткачева, подчеркнула, что смех может не только продлить жизнь человека, но и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

По словам специалиста, в момент смеха выделяются гормоны, такие как серотонин, эндорфин, дофамин, окситоцин, которые способны уменьшить ощущение боли, вызвать чувство радости и благополучия. Люди, часто смеющиеся, менее подвержены инфекциям, их память становится более активной.

Ольга Ткачева пояснила, что лимбическая система, отвечающая за эмоциональные реакции, связана с гиппокампом, местом формирования памяти, поэтому информация, связанная с эмоциями, запоминается лучше. При смехе улучшается дыхание и кровообращение, поэтому смех можно использовать как часть общеукрепляющих упражнений, заключила доктор.