Терапевт перечислила 6 продуктов, содержащих опасную скрытую соль
Этери Колесник объяснила, почему не стоит злоупотреблять хлебом и колбасами
Злоупотребление солью, как известно, негативно сказывается на здоровье человека. Многие добавляют эту приправу во время приготовления пищи и тем самым съедают больше рекомендованной нормы.
Врач-терапевт Этери Колесник рассказала, что в продуктах питания есть около 0,5 грамма соли, а в уже приготовленной пище ещё около 1,4 граммов.
Вместе с тем не стоит забывать и о скрытой соли, которая содержится в хлебе, сыре, колбасных изделиях, рыбных или мясных консервах, чипсах и овощных заготовках.
Больше всего соли в шашлыке (от 4,0 до 8,4 граммов), классическом наборе фастфуда (4,5 грамма) и блюдах азиатской кухни (от 5,5 до 11 грамм).
Если этими продуктами питаться постоянно, у человека возрастёт риск сердечно-сосудистых заболеваний и сократится продолжительность жизни. Об этом специалист рассказала в интервью "Вечерней Москве".