Психолог Румянцева: отсутствие осознанности мешает отказаться от вредных привычек
Ключевую роль в принятии решения отказаться от вредных привычек играют осознанность и внутренняя убежденность. Об этом рассказала клинический психолог Яна Румянцева в эфире радиостанции «Говорит Москва».
По словам специалиста, для того, чтобы расстаться с какой-то привычкой, нужно в полной мере понимать, насколько она пагубная. Прийти к этой мысли способны далеко не все люди, многим не хватает внутренних мотивов и так называемой силы воли.
«Человек меняет свою жизнь, когда нет ряда нерешенных, сложных для него вопросов, когда его не высасывают какие-то негативные эмоции», — отметила Румянцева.