Психолог Лысакова: с синдромом понедельника поможет справиться режим
Психолог Анастасия Лысакова посоветовала людям, испытывающим сложности с началом рабочей недели (так называемый синдром понедельника) придумывать для себя дополнительные стимулы похода в офис.
К примеру, можно договориться о встрече с коллегой, чтобы начать неделю с приятного общения и чашки кофе, сообщила она в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».
Лысакова также посоветовала соблюдать режим сна.
«Необходимо понять, что понедельник всё равно наступит. По возможности с субботы на воскресенье, с воскресенья на понедельник надо ложиться примерно в то время, которое необходимо для того, чтобы выспаться», — добавила психолог.
Ранее вице-президент клуба молодых предпринимателей Росмолодёжи, член экспертного совета Госдумы по молодёжной политике и Ассоциации карьерных консультантов России Гарри Мурадян в беседе с НСН рассказал о новых трендах рынка труда.