Главный нарколог Подмосковья Холдин дал рекомендации для избежания головной боли после Нового года
Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин дал рекомендации, как легче пережить новогодние праздники с алкоголем. По его словам, лучше вовсе отказаться от спиртного.
Если человек все же решил встретить праздник с горячительным, то лучше пить слабоалкогольные напитки, например, сухое вино или шампанское брют.
«Не выпивайте бокал на голодный желудок, чтобы быстро не опьянеть. За пару часов до застолья съешьте что-то из фруктов или овощей. Запивайте алкоголь водой, чтобы снизить его концентрацию, и не забывайте о том, что только в маленьких дозах алкоголь поддерживает хорошее настроение, это может быть фужер шампанского или бокал вина», — уточнил Холдин.
По его словам, лучше сделать акцент на общении с родными и друзьями, веселиться и танцевать. Новогодними блюдами следует наслаждаться без спешки.
Новости Подмосковья можно обсудить в «Суперчате 360».