Врач Игонина рассказала, как создать праздничное настроение перед Новым годом
Тем, кто жалуется, что не ощущает праздника перед Новым годом, нужно полюбоваться городской иллюминацией и искрящимся снегом. Об этом сообщила специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина.
— Чтобы почувствовать новогоднюю атмосферу, на нее нужно обратить внимание. Тем, кто жалуется, что не ощущает праздника, нужно просто полюбоваться городской иллюминацией и искрящимся снегом, — заявила она в комментарии РИАМО.
Также можно представить, как обрадуются выбранным подаркам домашние или испечь вместе с детьми имбирное печенье на елку.
Игонина посоветовала проживать каждый день с удовольствием, не откладывая радость и счастье на потом. Она подчеркнула, что состояние забегавшейся в колесе белки и вечная суета мало способствуют расслабленности и получению удовольствия.
Психолог Маргарита Алексеева рассказала, как лучше вручить детям новогодние подарки.