Те, кто хочет убрать из рациона хлеб, могут спокойно заменить его на другие источники углеводов и питательных веществ, например зерновые каши, овощи, фрукты или орехи, об этом газете «Вечерняя Москва» рассказала диетолог Ольга Редина, передает Sports.kz со ссылкой на Life.ru.