Сомнолог Кудинов объяснил, чем сонный паралич отличается от лунатизма

Сомнолог Павел Кудинов рассказал, чем отличается лунатизм от сонного паралича. 

Эксперт объяснил, что во время сна выключается сознание и способность управления телом и осознания этого. Если у человека просыпается способность управлять телом, происходит частичное пробуждение, это называется лунатизм. А противоположное ему состояние называется сонный паралич. В этом случае, наоборот, сознание просыпается, а способность управлять телом еще нет.

Кудинов напомнил, что при сонном параличе тело человека просыпается всего лишь через пару секунд, но иногда кажется, что это длится долгие часы. По его словам, человек понимает, что проснулся и не может пошевелиться, и ему от этого страшно.

При лунатизме человек может передвигаться по квартире, одеться, но не может выполнять какие-то сложные действия, например, управлять автомобилем.

Сомнолог добавил, что для избавления от проявлений лунатизма нужно принимать успокаивающие средства и витамины группы В, среди которых магний, передает Общественная Служба Новостей. 

Какие бывают нарушения сна, как их диагностировать и лечить — в материале «Вечерней Москвы».