Диетолог Круглова: взрослым не стоит употреблять более шести чайных ложек меда в день
Диетолог Наталья Круглова назвала суточную норму потребления меда для взрослых. Об этом сообщила «Москва 24».
По мнению врача, безопасная доза — 30 граммов в день. В связи с этим стоит ограничиться шестью чайными ложками, однако при условии, что других сладостей человек не ест, объяснила эксперт.
Круглова посоветовала включать в рацион мед, который не проходил термическую обработку. Именно такой продукт содержит большое количество питательных веществ.