В Красногорске появилась новая активность для долголетов — дыхательная практика «Цигун»

В центре социального обслуживания «Красногорский» появилась новая активность для граждан старшего поколения — дыхательная практика «Цигун», сообщает пресс-служба министерства социального развития Подмосковья.

Цигун — это древняя китайская практика, направленная на развитие и укрепление физического и духовного здоровья. Она включает в себя комплексы упражнений и медитативных техник, направленных на управление энергией ци, улучшение циркуляции крови и жизненной энергии, а также на достижение гармонии тела, ума и духа.

Цигун может быть использован для лечения различных заболеваний, улучшения общего состояния здоровья, повышения гибкости и координации движений, а также для укрепления иммунной системы.

«Эта практика помогает нашим получателям социальных услуг улучшить концентрацию, снизить уровень стресса и беспокойства, повысить уровень энергии и улучшить качество сна», — рассказывает инструктор.

Более подробную информацию о направлении можно узнать по телефону: 8 (495) 561-32-51.

Проект «Активное долголетие» реализуется по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева.

В рамках проекта проходят экскурсионные программы, спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста. Стать участниками проекта могут женщины старше 55 лет и мужчины старше 60.

Также Андрей Воробьев ранее поделился планами создания аналога «Пушкинской карты» для пожилых в рамках программы «Активное долголетие».