Эндокринолог Павлова рассказала, кому нельзя есть хурму
![Эндокринолог Павлова рассказала, кому нельзя есть хурму](https://cdni-vm.servicecdn.ru/2022.11/original/1200_636110e682682c5ec429dc92.jpg)
Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что осенью нужно добавлять хурму в свой рацион. Делать это можно после завтрака или обеда, но не вечером.
Она предупредила, что переедание хурмы может привести к запорам и вздутию живота. Такие же симптомы наблюдаются и у тех, кто съел незрелый плод.
— Во время обострений заболеваний ЖКТ и людям с проблемами с камнеобразованием хурму употреблять не стоит. Это связано с тем, что она дает мочегонный эффект, — сообщила медик в Telegram-канале.
Также, по словам Павловой, с осторожностью нужно употреблять хурму людям с сахарным диабетом. Все дело в том, что в ней содержится много углеводов и танины, замедляющие всасывание углеводов и питательных веществ в организме.
Врач посоветовала есть некрупные плоды по одной штуке в день, а крупные всего 2-3 раза в неделю по одной штуке.
Хурма — вкусный тропический плод, начало сезона которого приходится на ноябрь. Однако далеко не всем можно его есть. Как влияет употребление хурмы на людей старше 50 лет, в чем польза и вред этого фрукта, разбиралась «Вечерняя Москва».