Диетолог Соломатина: Грейпфрут идеально подходит для похудения

09.11.2023 18:22

В беседе с «Вечерняя Москва» диетолог Елена Соломатина рассказала о пользе цитрусов и о том, какой фрукт подходит для похудения.

По словам диетолога, цитрусовые фрукты содержат большое количество полезных веществ: поддерживающий иммунитет витамин С, биофлавоноиды, предотвращающие повреждение клеток и замедляющие старение, нарингин, улучшающий обмен веществ и действующий как антиоксидант. Тем, кто хочет быстро похудеть необходимо включить в свой рацион грейпфруты.

Грейпфрут содержит липолитики, клетчатку, которая способствует пищеварению и питающая микробиом кишечника. Половина фрукта перед едой будет стимулировать процесс похудения.

Врач обращает внимание, что определенной категории людей нельзя есть цитрусовые фрукты в большом количестве, так как можно спровоцировать опасное развитие аллергии или сахарного диабета.

Читайте больше новостей в нашем Дзен и Telegram

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Москве, в Московской области и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.