Онлайн-курс по Цигун стартовал для пенсионеров из Восточного Измайлова
Территориальный центр социального обслуживания «Восточное Измайлово» приглашает пенсионеров на онлайн-курс Цигун. Об этом сообщила пресс-служба ТЦСО на официальной странице в социальной сети «ВКонтакте».
Цигун — это одна из самых популярных оздоровительных практик среди участников программы «Московское долголетие».
Онлайн-занятия проходят по вторникам и четвергам с 09:00 до 10:00 на платформе Zoom. Их проводит сертифицированный инструктор Татьяна Гусак.
Как отмечают организаторы, регулярные тренировки цигун улучшают общее самочувствие, дают заряд энергии, повышают подвижность суставов и мышечный тонус.
Подключиться к занятиям можно по вторникам и четвергам с 09:00. Для участия необходимо предварительно вступить в чат.