Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Нутрициолог Гейман объяснила, какие сладости помогут сбросить лишний вес

АиФ 

Нутрициолог Элина Гейман рассказала, что максимально низкокалорийные сладости помогут избавиться от лишних килограммов, пишет «Вечерняя Москва».

По словам эксперта, сладкие блюда лучше готовить в домашних условиях, так как можно всегда самостоятельно проконтролировать их состав и выбрать правильные ингредиенты. Главный совет — исключить калорийную еду. Наиболее полезным вариантом десерта нутрициолог назвала ягоды.

«В них максимальное количество полезных микроэлементов, витаминов, таких как витамин С, витамины группы B, и минимум сахара. Таким образом, вы будете получать необходимые витамины, способствующие снижению веса», — заявила она.

Мармелад на основе агар-агара (натуральный растительный загуститель) поспособствует улучшению микрофлоры кишечника и снижению веса. Этот десерт содержит кальций, железо, магний, фосфор, калий, натрий, селен, витамины группы В, а также витамины C, A, E, D, K.

Пастила из-за пектина в составе также принесет пользу для организма.

«Пектин положительно влияет на многие процессы в организме, а также участвует в процессах омоложения. Калорийность пастилы низкая, поэтому, если добавить этот десерт в рацион, значительного увеличения потребления калорий не будет», — объяснила эксперт.

Нутрициолог отметила, что в российских магазинах можно найти низкокалорийные торты с нулевой калорийностью без сахара и лактозы, морковные и маковые торты.

Ранее врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев рассказал, что употребление продуктов, содержащих полезные жиры, может повлиять на снижение уровня холестерина и продлить молодость.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

МВД Эстонии заявило о работе над законопроектом о прекращении деятельности ЭПЦ

Более половины школьников Московской области хорошо владеют цифровыми навыками

Пожар на улице Врубеля: МЧС России локализовало огонь на 300 кв. метрах

В столице Чада террористы атаковали президентский дворец

Музыкальные новости

Московский «Спартак» разгромил СКА со счетом 5:0 в матче на «СКА-Арене»

Названы сроки и цены совместного электрокара Sony и Honda Afeela 1

Рекламная Афиша для Артиста.

Собянин: в 2024 году в Москве построили 81 объект социальной инфраструктуры

Новости Москвы

Более половины школьников Московской области хорошо владеют цифровыми навыками

Искуcственный отбор: москвич лишился соцквартиры, уехав в командировку

В столице Чада террористы атаковали президентский дворец

В загоревшемся доме в Москве расположена мормонская церковь — религиовед

Экология в Москве

Мое разочарование от "Песни года-2024": старые песни и надоевшие артисты

Зачем правами человека наделяют природные объекты

Пользователи Сети заподозрили Зепюр Брутян в беременности: видео

Чешется ступня: приметы для женщин, мужчин

Спорт в Москве

Арина Соболенко снялась для Harper's Bazaar и раскрыла тайны личной жизни

«Классический Бублик». Лучший теннисист Казахстана рассмешил комментаторов. Видео

Шнайдер победила Синякову на старте теннисного турнира в Аделаиде, выиграв всухую решающий сет

Арина Соболенко назвала момент, когда была близка к завершению карьеры

Москва на Moscow.media

Массовое заражение сальмонеллезом в пермской "Хлебнице" вылилось в уголовное дело

Кировск. Мурманская область. Кольский полуостров

КАКИМИ БЫ НИ БЫЛИ ДОГОВОРЫ, ДРУГИЕ ЗА НАС ВОЕВАТЬ НЕ БУДУТ

Nvidia представила семейство настольных видеокарт GeForce RTX 50, флагман оценён в $1999











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






Пожар на улице Врубеля: МЧС России локализовало огонь на 300 кв. метрах

«Деньги не поступили»: Седокова не сдержала обещание оплатить похороны Тиммы

Повернули на левых: чем опасны радикальные группировки «Антифа»

Власти Финляндии оставят границу с Россией закрытой