Добавить новость
Другие новости Москвы и Московской области на этот час
Добавь свою новость бесплатно - здесь

Нутрициолог Гусакова пояснила, можно ли пить воду во время тренировок

Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, нужно ли пить воду во время спортивных тренировок. 

Эксперт пояснила, что вода нужна организму во время интенсивных тренировок для доставки кислорода и питательных веществ в мышцы, а также для нормального кровообращения и терморегуляции. По словам специалиста, при высоких нагрузках повышается температура тела, человек больше потеет, поэтому теряет больше жидкости. 

Помимо улучшения кровообращения вода обеспечивает правильное функционирование суставов, а также участвует в метаболических процессах организма, поэтому так важно поддержании водного баланса, передает NEWS.ru

Существуют три простых утренних упражнения, которые помогут пробудить организм и взбодриться. Технику их выполнения озвучил тренер по фитнесу Андрей Прокофьев.

Специалист порекомендовал подниматься на носочки и прыгать с приземлением на пятки.

Читайте на 123ru.net


Новости 24/7 DirectAdvert - доход для вашего сайта



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России



Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.




Новости от наших партнёров в Москве

Ria.city

Апелляция на приговор мэру Днепропетровска: девять лет за фейки о России

В Петербурге задержали всех участников хулиганских нападений на прохожих

НАФИ: цифровая грамотность россиян не растет уже три года подряд

Жительница Барнаула хотела снять квартиру, но осталась без денег и жилья

Музыкальные новости

Продажа и ремонт КАМАЗ СПб и области

Сбер запустил оплату проезда в автобусах по геопозиции

Продажа и ремонт КАМАЗ СПб и области

Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.

Новости Москвы

НАФИ: цифровая грамотность россиян не растет уже три года подряд

Актер из сериалов «Дикий» и «Молодежка» Алексей Булатов умер в возрасте 76 лет

В Петербурге задержали всех участников хулиганских нападений на прохожих

Они на полном серьёзе считают, что мы живём вот так. Станция метро "Первомайская" в Москве

Экология в Москве

Криптовалютный брокер: как его выбрать

Ледяной стресс: доктор Кутушов рассказал, как крещенская купель влияет на микробиом и иммунитет

Екатерина Паршина: руководитель должен уметь давать грамотную обратную связь

ПРОТИВ ХОЛОДНОГО РАСЧЕТА! НОВЫЙ СЕЗОН РЕАЛИТИ «ЗАСТУПНИЦЫ» НА «ЧЕ!»

Спорт в Москве

Касаткина вылетела из топ‑10 рейтинга WTA, Павлюченкова поднялась на девять позиций

Юлия Путинцева обновила личный рекорд в мировом рейтинге WTA

Российская теннисистка Касаткина вылетела из топ-10 рейтинга WTA

Медведев и Рублев ухудшили свои позиции в рейтинге ATP

Москва на Moscow.media

Экс-советник губернатора Тюменской области попался на взятке от черных лесорубов

Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»

Отличное и ожидаемое завершение дрифта

Александровская слобода.











Топ новостей на этот час в Москве и Московской области

Rss.plus






В Петербурге задержали всех участников хулиганских нападений на прохожих

Апелляция на приговор мэру Днепропетровска: девять лет за фейки о России

Торговля DVD–дисками в палатке в подземном переходе, 2004 год, Москва

Они на полном серьёзе считают, что мы живём вот так. Станция метро "Первомайская" в Москве