Врач Королева назвала снижающие аппетит напитки

26.10.2023 12:42

Простая вода и смузи могут помочь уменьшит аппетит человека. Об этом сообщила врач-терапевт, диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева.

По ее словам, в значительной мере снизить чувство голода может чистая вода, потому что иногда голод и вовсе может свидетельствовать о жажде. Просто организм не всегда отличает эти два состояния. При этом рекомендовано пить воду теплой, так как это улучшает работу ЖКТ.

— Снизить аппетит также помогут овощные смузи. Таким образом, человек не только получит жидкость из их состава, но и питательные компоненты. Организм насыщается, поддерживает чувство сытости, и нам не захочется есть, — рассказала Маргарита Королева «Москве 24».

Смузи отлично подходят для здорового питания, потому что помогают избавиться даже от жира на животе. Доктор Шара Коэн назвала ингредиенты, которые максимально увеличат пользу для здоровья от этого вкусного напитка.

Еще одним полезным для похудения напитком является чай. Нутрициолог Писарева назвала необходимое для похудения число его чашек в день.

Процесс похудения усложняется после наступления 30-летия. Причиной становятся изменения в организме, которые замедляют обмен веществ, объяснила диетолог Эми Шапиро.

Читайте на 123ru.net

Частные объявления в Москве, в Московской области и в России

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.