Лыткаринцев предостерегают от злоупотребления кофе
Как приятно осенью выпить чашку ароматного кофе. Однако, главное не переусердствовать с количеством кружек горячего напитка.
О том, какие риски в себе таит чрезмерное употребление кофе, который является психостимулятором и относится к видам химической зависимости, лыткаринцам рассказал психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин.
Считается, что можно пить от одной до трех чашек кофе в сутки, так как в них содержится доза кофеина, которая не навредит здоровому организму. Но надо учитывать, что кофеин есть и в чае, и в некоторых других продуктах. Мало того, у людей может быть разная чувствительность к кофеину.
отметил Виталий Холдин
Врач посоветовал пить кофе после приема пищи, а не натощак. А вечером лучше от этого напитка и вовсе отказаться. Кстати, по словам психиатра-нарколога, есть люди, кому вообще не стоит пить кофе. Это беременные и кормящие женщины, те, кто страдает повышенным давлением., люди, которым диагностированы заболевания сердечно-сосудистой системы, страдающим повышенной тревожностью или паническими атаками, бессонницей, а также болезнями желудка.
Ранее мы рассказывали лыткаринцам, к каким негативным последствиям может привести частое и громкое прослушивание музыки в наушниках.