Кофеманам следует отказаться от чрезмерного употребления бодрящего напитка
В холодное время года многие люди начинают пить больше кофе, чтобы согреться. Однако, употребление этого напитка в больших количествах может иметь негативные последствия для здоровья. Об этом предупреждает психиатр-нарколог Минздрава Московской области Виталий Холдин. Он отмечает, что рекомендуется употреблять не более трех чашек кофе в день, но необходимо помнить, что кофеин присутствует не только в кофе, но и в других продуктах. Кроме того, у каждого человека индивидуальная чувствительность к кофеину. Нарколог советует пить кофе после приема пищи и не употреблять его вечером. Он также указывает на то, что некоторые категории людей должны полностью отказаться от кофе, включая беременных и кормящих женщин, людей с повышенным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, тревожными расстройствами, бессонницей и проблемами с желудком.