Без стресса и тревоги: как правильно подготовить первоклассника к 1 сентября
Лето, как и каникулы, стремительно заканчивается. Скоро вновь придет школьная пора. Для кого-то 1 сентября станет первым в жизни. Специалисты отмечают, что такие кардинальные изменения в жизни могут стать непростым испытанием для ребенка. О том, как подготовить ребенка к первому походу в школу, «Вечерней Москве» рассказала детский психолог и семейный психотерапевт Наталья Наумова.
Начните подготовку в августе
Начать готовить первоклассника к школе необходимо за месяц до 1 сентября. С этого срока надо переводить ребенка на школьное расписание: ранний подъем утром, затем водные процедуры и завтрак.
— Ребенку надо дать время адаптироваться к новым условиям, — объясняет собеседница «ВМ». — Например, если у него после детского сада осталась привычка спать днем, не нужно насильно заставлять резко от нее отказываться. Следует перенести сон на то время, когда школьник будет возвращаться домой, а после заменять тихие часы на спокойные, во время которых он сможет отдохнуть.
Также специалист посоветовала заранее несколько раз сходить с ребенком до школы, чтобы он запомнил маршрут и увидел, где ему предстоит учиться.
Отдельно Наумова отметила, что начало учебы может стать серьезным стрессом для ребенка, и в этот момент следует оградить его от дополнительных перемен и семейных конфликтов.
Правильно мотивируйте
По словам психолога, если ребенок сам будет готовиться к учебе в школе, то она станет для него интереснее и будет больше нравиться. Один из способов такой «подготовки» — дать первокласснику самостоятельно выбрать себе портфель, тетради, карандаши и прочие принадлежности.
«Принять несовершенство мира»: пять способов, позволяющих развить позитивное мышление
Также заинтересовать ребенка учебой в школе можно при помощи игр. Например, можно посадить за парты любимые детские игрушки и поиграть с ними «в школу». Также можно предложить узнать что-то новое и почитать. Важно не забывать хвалить его за стремление к знаниям.
Вселите в ребенка уверенность
Первый день в школе может стать большим стрессом для ребенка, так как в какой-то момент он окажется в новом месте без родителей. Потому необходимо подробно рассказать будущему первокласснику о том, что будет происходить первого сентября: как будет проходить линейка, в класс под какой буквой и к какому учителю он пойдет, кто его встретит после первого учебного дня.
— В такой стрессовой ситуации важно вселить в ребенка уверенность. Рассказать, что он молодец и полностью готов к школе, что у него там все получится и его хорошо встретят. Если родители имели какой-то негативный опыт от школы, им лучше не делиться. Позитивные истории, наоборот, могу помочь с мотивацией, — отметила Наумова.
Психолог также призвала родителей всегда помнить, что ребенок в любой ситуации ждет от них сочувствия и поддержки.